Diensten en aanbod

Cursus: STRESS DE BAAS ALS MANTELZORGER

Om vol te houden, heeft de mantelzorger geen andere keuze dan de impact van stress te beperken. "Door iets te doen aan de oorzaken of door er minder emotioneel op te reageren". Er kunnen verschillende oplossingen worden voorgesteld, afhankelijk van de oorzaak. Hoe dan ook, de mantelzorger moet bereid zijn om zich te laten helpen. Alleen dan is hij voldoende opgewassen tegen zijn mooie, maar veeleisende taak.

Mantelzorgplaza biedt als vervolg op de eerste cursus in samenwerking met Reinier van Arkel een 2de korte cursus van 5 bijeenkomsten aan van 2 uur en zal in het najaar van 2012 plaatsvinden. Na 6 weken is er een terugkombijeenkomst.

WAT BIEDT DE CURSUS

Het doel van de cursus is het herstel van de stressbalans. U krijgt informatie over de werking van het stressmechanisme. Hoe u ongezonde stress kunt herkennen en wat de oorzaken hiervan zijn.

Daarnaast krijgt men methoden aangereikt om ongezonde stress te voorkomen en/of te verminderen, zodat de kans op stressklachten afneemt. In de cursus wordt uitleg gegeven over stress en stresshormonen.

Thema’s die onder andere aan de orde komen zijn:

•        Energiegevers en energievreters
•        Hoe bewaak je grenzen, hoe geef je die aan.
•        Draagkracht en draaglast.
•        Hoe voorkom je dat het weer gebeurt.

WAT: cursus; stress de baas als mantelzorg

VOOR WIE: mantelzorgers

WANNEER: de data voor in het najaar zijn nog niet bekend

TIJD: de tijden zijn nog niet bekend

WAAR: de lokatie is nog niet bekend

KOSTEN: gratis

AANMELDEN

Voor meer informatie en/of een plek op de wachtlijst neem dan contact op met Mantelzorgplaza. Het inloopspreekuur is van maandag t/m donderdag van 14.00 t/m 17.00 uur. Aanmelden per e-mail kan ook:  info@mantelzorgplaza.nl of telefonisch 073 – 6840053.